Bewegung zum Glück!

Bis ins hohe Alter das Leben genießen - das geht ganz einfach"Ich bin ständig müde, obwohl ich kerngesund bin.""Ich habe keine Zeit für mehr Bewegung.""Die Traumfigur bekomme ich sowieso nicht mehr.""Ich habe schon so viel probiert, aber ich halte nie lange durch."Wenn Sie sich in solchen Aussagen wiederfinden, verabschieden Sie sich von Fitnessprogrammen und "Workouts". Sie überfordern sich damit, scheitern und schaden sogar Ihrer Gesundheit.Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, ...